کتاب به ما می‌آموزد که اندیشه‌های انسان باید سرشار از آموزه‌های معنوی،منطقی، عرفانی و حقیقی باشد؛ مطالعه، ذهن را پر بار می‌کند و درخت اندیشه را رونق می‌بخشد.
مغانه آنلاین- یکشنبه۰۶مهر۱۴۰۴
امروزه اغلب جامعه شناسان اعتقاد بر این دارند که برای داشتن یک جامعه سالم، باید سبک زندگی افراد جامعه ، تغییر کند . پس تلاش پژوهشگران علوم مختلف، بر آموزش نکات لازم و ضروری برای یک زندگی سالم و شاد می باشد.
فرآیندهای ذیل تاثیر مطالعه بر سبک زندگی را می تواند تاثیر گزار باشد.
بدیهی‌ترین تاثیر مطالعه، تبدیل شدن افراد جامعه به فردی با آگاهی بالاست. کتاب ها غنی‌ترین منابع اطلاعات هستند. به همین جهت با مطالعه‌ی کتاب‌هایی در زمینه‌های مختلف، عمق و گسترده اطلاعات ، در امتداد هم افزایش می‌یابد. هر زمان که کتاب مطالعه شود، به آگاهی افزوده می‌شود و این به خودی خود از شگفت انگیزترین نتایجی است که می‌توان به آن رسید.
بررسی های علمی نشان داده‌اند که مطالعه اثرات قوی و بسیار مثبتی بر روی مغز دارد. هنگامی که مطالعه می‌کنید، ذهن به طور مداوم در حال فعالیت است. همین مسئله از اتفاق افتادن بیماری‌هایی نظیر آلزایمر پیشگیری می‌کند. دلیل این اتفاق این است که وقتی شما ذهنتان را فعال نگه می‌دارید، به نوعی از کاهش و از دست رفتن قدرت ذهن پیشگیری می‌کنید. مغز نیز یک ماهیچه است و مانند سایر ماهیچه‌های بدن، با تمرین قوی‌تر می‌شود و سلامتی آن به میزان بیشتری حفظ می‌شود. کارهایی مثل حل پازل و مطالعه از جمله فعالیت‌هایی است که ذهن را تمرین می‌دهد و به سلامت آن کمک می‌کند.
فواید مطالعه تنها به اثرات ذهنی آن محدود نمی‌شود. مطالعه حتی بر جسم افراد هم می‌تواند اثر مثبت داشته باشد. گاهی مطالعه بیشتر از پیاده روی یا شنیدن موسیقی در کاهش استرس اثر مفید دارند. تحقیقات علمی نشان داده‌اند کسانی که مطالعه‌ی بیشتری دارند، سطح استرس و اضطرابشان از دیگران پایین‌تر است.
یکی دیگر از مهمترین فواید مطالعه تقویت حافظه است. در لحظه‌ی آغاز مطالعه، موضوع کتاب، تم اصلی آن، فصل‌ها و بسیاری اطلاعات دیگر در مورد کتاب را به یاد آورده می شود. همین که ذهن عادت می‌کند که هنگام مطالعه این اطلاعات را به یاد بیاورد، حافظه به تدریج تقویت خواهد شد. علاوه بر این با هرکتاب جدید، دریچه‌ی جدیدی از اطلاعات به روی ذهن انسان گشوده می شود که هرباریادآوری آن‌ها، اطلاعات پیشین را تثبیت می‌کند.
کتاب به ما می‌آموزد که اندیشه‌های انسان باید سرشار از آموزه‌های معنوی،منطقی، عرفانی و حقیقی باشد ؛ مطالعه، ذهن را پر بار می‌کند و درخت اندیشه را رونق می‌بخشد. کتاب در زندگی ما می‌تواند یک معلم باشد، تا اصول زندگی را به ما بیاموزدو اخلاق انسانی و معرفت را در وجود ما نهادینه کند. بشر نیاز دارد تفکر کند و از ژرفای خیال خود، به باطن جان فرو رود و به حقایق خلقت و وجود خود، آگاهی یابد. مطالعه انسان را به پرواز در می‌آورد تا کمی از پستی و بلندی‌های روزگار فاصله بگیرد و در آسمان علم و اندیشه که منشأ آرامش است، سیر کند.
مطالعه به انسان آرامش می دهد، دلیل اکثر فکر‌های ناآرام و بیماری‌های روحی و تعصبات بیجا، از عدم مطالعه است، زیرا انسان دشمن چیزی است که نمی‌فهمد و فهم غلط است که درخت تفکر را می‌خشکاند و تعصبات نادرستی که بر بعضی افراد حاکم است، ناشی از نفهمیدن و دانش کم است.
یادداشت از: افشین خاک نژاد
